Neuro-reset : sommeil et repos

Plongez dans une routine de régulation du système nerveux conçue pour favoriser le repos, le sommeil et la récupération. L'état de repos ne se limite pas seulement à se réveiller en pleine forme le matin. C'est un processus essentiel pour revitaliser non seulement votre corps mais aussi votre esprit, et permettre à votre système nerveux d'être un support pour tous vos projets.

Ces pratiques vous permettront de :

• Consolider votre mémoire : Le sommeil est crucial pour consolider les souvenirs et les apprentissages. Veillez à avoir une routine de sommeil régulière et suffisante pour optimiser cette fonction cognitive importante.

• Améliorer votre immunité : Un repos adéquat renforce également votre système immunitaire, vous rendant plus résistant aux maladies et aux infections. Accordez-vous un temps de repos suffisant pour soutenir votre santé globale.

• Stabiliser le sucre : Le repos joue un rôle clé dans la régulation du métabolisme et de la glycémie. En permettant à votre corps de se reposer correctement, vous contribuez à maintenir des niveaux de sucre dans le sang stables, ce qui est essentiel pour votre santé globale et le maintien d'un poids de forme.

• Digérer correctement : Lorsque vous êtes stressé ou fatigué, votre système digestif peut être perturbé. Le repos et la relaxation favorisent une digestion saine en permettant à votre corps de se concentrer sur cette fonction essentielle. 

L'atelier dure environ une heure.

Après l'achat, vous recevrez un lien par email qui vous permettra de télécharger votre atelier.

Tarif : 37€